苔蘚 俗稱青苔，是苔與蘚的總稱。

地球在45億多年前，陸地上最初形成的生物就是苔蘚，
經由苔蘚製造氧氣後，才有其他植物與動物的演變形成。

至今，青苔仍然生活繁衍在地球上許多地方，也持續吸收
二氧化碳，釋放出氧氣，為其他生物提供良好的生活環境。
在台灣的中、北部陰涼潮濕處，可常見到青苔的蹤跡，
如在室內培養，則需要一些科學的方法才能種植成功。

近來由於空氣品質日漸惡化，先進國家有用青苔來淨化室內空氣的風氣，
同時起到心靈舒適的功效，因此利用青苔改善生活品質為養生的新方式。

西方醫學界研究發現：長期生活在缺氧與二氧化碳過高的室內環境，造成
頭腦細胞的長期慢性“缺氧”，這也是引發“老年癡呆症”的重要因素之一。

               
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